“JIVA YOGA～十勝デトックスケアサロン～（ジーヴァヨガ）”は、あなたに寄り添い、心と身体の整え方に目を向けるサロンです。
2021年の開業前、私自身も女性特有の悩みや頭の重さに悩んでいましたが、断食（ファスティング）や水素吸入、負担ケアで無理なく取り入れられる方法を知りました。
負担を押さえ込むのではなく、「今の自分を知り、整える」ことの積み重ねが、心地よい日々の土台になります。
ここは治す場所ではなく、気づき、選び、続けていくためのサロンです。

当サロンでは、基本的にケアはマンツーマンでご案内しています。

1.食を通して考える負担ケア講座
日々の食習慣を見直し、添加物など生活の中で気をつけたいポイントをお伝えします。
「何かを足す」よりも、「今の生活から見直せること」に目を向ける考え方を大切にしています。

2.「内なる生命力を引き出す心と身体をいたわるセルフケア講座」
これまで出会ってきたケアやアイテムについて、資料を用いながらご紹介します。
講座を受けてくださった方には、資料をお渡ししています。

3.簡単・断続的断食（ファスティング）講座
断続的断食（ファスティング）の考え方や方法、日常に取り入れる際のポイントについてご案内します。
無理なく行うための考え方をお伝えする講座です。

4.出産準備ヨガと講話
4回の出産経験をもとに、呼吸や身体の使い方を意識したヨガとお話を行います。
妊娠期を心地よく過ごすための時間としてご参加いただいています。

5.産後の身体を整えるヨガと講話
産後の身体の変化に目を向けながら、無理のない動きで身体を動かします。
心と身体をいたわる時間として行っています。

6.心を整えるマインドフルネス講座
資料を用いながら、マインドフルネスの考え方をお伝えします。
過去や未来にとらわれすぎず、「今」に意識を向ける時間を大切にしています。